伊右衛門特茶のカフェイン 妊婦は飲める?便秘解消効果は?気にしてる!?


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妊婦のカフェイン摂取は大丈夫?

妊娠中、カフェインの摂取は出来るだけ抑えたいもの。
コーヒーや紅茶を制限している人も多いと思います。
でも、緑茶のカフェインって気にしていますか?

緑茶(玉露)のカフェイン含有量は、コーヒーよりも高いと言われています。
伊右衛門特茶の場合はどうでしょうか?
一般的なドリップコーヒー150mlあたり、カフェインの含有量は100mg。

伊右衛門特茶500ml中の含有量は90mgとなります。
この数字からも解るように、伊右衛門特茶のカフェイン量は抑えめになっていることが解ります。

妊婦はどうしてカフェインがダメなの?

妊婦にカフェインの摂取を制限するのは、カフェインの摂取量が増えることによって、流産のリスクが高まったり、低体重児出産へのリスクがあるからです。
欧州の研究では、妊娠初期の妊婦が1日100mg以上のカフェイン摂取でリスクが高まることが解っています。

この結果を見ても解るように、危険ラインは100mg以上の摂取。
それ以下であれば、極端に避ける必要はないと考えられます。

伊右衛門特茶だけでなく、1日のトータル摂取量で計算しよう

298fd14143c70c3f403dc3bb5b5b6212_sカフェインを含んでいる物は、お茶やコーヒーばかりではありません。
コーラ、チョコレート、栄養ドリンクなどにも多く含まれているので、それを踏まえた摂取量の調整が必要です。

実は、先ほど発表された研究結果で、妊娠前のカフェイン摂取量(男女とも)が流産リスクに多くかかわっていることが発表されました。
妊娠を希望している場合には、事前にパートナーと一緒に、カフェイン摂取を控えるのが良いようです。

伊右衛門特茶の便秘解消効果は?

伊右衛門特茶は、特定保健用食品です。
特定保健用食品とは、消費者庁が許可した保健の効果が期待できる商品。
伊右衛門特茶で期待が持てる効果の中には、お腹の調子を整える性質もあります。

ダイエット目的で飲んでいる人もいると思いますが、あくまでも補助食品。
ダイエット茶とは異なる物なので、伊右衛門特茶+食事の改善+運動が必要になります。

伊右衛門特茶で便秘解消となりそうな成分は、ケルセチン
これは玉ねぎに多く含まれる物質で、便通を良くしてくれるとも言われています。
しかし、食物繊維や乳酸菌のように腸内で活発に作用してくれるような物ではないので、飲んだらすぐ出る!様な効果は期待しない方が良いと思います。

まとめ

妊娠中のカフェイン摂取は、気を使うべきではありますが、少しもダメ!と言う訳ではありません。
妊婦でも、緑茶しか口に合わない人ももちろんいますので、カフェイン量の調整をしつつ飲むのが良いと思います。

伊右衛門特茶の1日の摂取目安は、1日1本。
カフェイン量も90mgと許容範囲量ですので、妊婦でも飲める製品になります。
しかし、不安に思いながら飲むくらいなら止めた方が無難。

特に妊娠超初期、12週くらいまでは控えた方が良いかなと言う印象を受けました。
もし、不本意な結果になっても原因が伊右衛門特茶とは決めつけることは出来ません。
少しでも不安があるのであれば、安定期を迎えてから飲むようにしても良いでしょう。

 

 

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更新:2019-01-29

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