妊娠すると食事や日常生活の注意点などを病院から説明されることってありますよね。
食事はバランスよく３食、塩分は控えめに、生物は過熱してなど色々プレママは気を付けることが多いですがその中でもカフェインを気を付けているという方は多いのではないでしょうか。
カフェインには興奮や覚醒作用があるといわれているので、お腹の赤ちゃんの健やかな成長のためにもなるべく避けたいですよね。カフェインが少ない飲み物をプレママはぜひ選んで飲みたいものです。
コーヒーだけを控えたらいいというのはウソ？！
カフェインが多い飲み物の代表格はコーヒーですよね、でもカフェインが含まれている飲み物って実はほかにも結構あるのです。
一見体によさそうな緑茶にもカフェインは含まれており、濃いめのお茶には実はコーヒー並みにカフェインが含まれています。
抹茶スイーツが好きという方もいらっしゃると思いますが、抹茶にもたっぷりとカフェインが含まれているのです。それなら紅茶ならと思っても、コーヒーほどではありませんが少量カフェインが含まれています。
コーヒーで考えると毎日かなりの量を飲まなければ胎児には影響が出ないとはされていますが、赤ちゃんの事を思うとやっぱりカフェインレスのものを取り入れたいものです。
しかも毎日の飲み物だとなおさらですよね。そんな方にも安心して飲めるものがあります。それがルイボスティーです。
プレママも安心 ルイボスティーとは？
ルイボスティは南アフリカ原産のお茶で、カフェインレスなのでプレママにも大人気のお茶なのです。
飲み口はウーロン茶のように少し渋みが感じられるくらいですが質の良いものだと甘みも感じられるようです。
普段の飲み物って水だけじゃやっぱり味気ないので、安心して飲めるお茶もあるといいですよね。
そしてルイボスティーと一言でいってもいろんなメーカーから発売されているので実際どれがいいの？と悩んでしまいがちです。
ルイボスティーの中でもエルバランシアは高品質で体の良い成分が豊富に含まれていることからおすすめのお茶です。
エルバランシアルイボスティーのここがスゴイ！
エルバランシアのルイボスティーは、世の中で流通しているルイボスティーのたった１％しか流通していないスーパーグレードの茶葉を使用しています。
高品質の茶葉は体にうれしい成分が多く含まれています。
普段私たちは呼吸をしていますが、その時に体の老化や体調不良に関わる活性酸素が発生してしまいます。
妊娠中は常に新しい細胞が作られ赤ちゃんが成長していくので、ルイボスティーの抗酸化作用で赤ちゃんの健やかな成長をサポートが期待できますね。
また妊娠中のマイナートラブルの便秘に関しても効果があるとされているので、ママの健康にとっても有益であると言えます。しかも世界のオーガニック商品を認定しているエコサートという団体からもエルバランシアのルイボスティーは認定を受けているのでとっても安心の品質です。
飲み方は？
エルバランシアのルイボスティーは手軽なティーパックタイプなので、１リットルの沸騰したお湯にティーパックを入れて15～20分弱火で煮だします。
その後10～15分放置するのですが、この煮出しと放置で有用な成分がじっくりと出てくるので重要なポイントですよ。その後はホットで飲んでもアイスで飲んでもOKなので、いっぺんにまとめて作ってちょこちょこ飲むというのが良いですね。
1リットルなら1日で飲み切れる量なので、衛生面もばっちりです。
プレママにオススメなエルバランシアのルイボスティーですが、実はカフェインって授乳中も赤ちゃんの神経を興奮させて眠りを妨げるなんて話もあるので産後にもオススメの飲み物なのです。
そしてとっても飲みやすいので子供と一緒に飲んでいるなんてママもいるようですよ。
【妊活専門】高品質のルイボスティーはエルバランシア
【エルバランシア】
ルイボスティー
icon-chevron-circle-right 高品質で濃厚でありながら、
スッキリとした飲みやすい味が特徴で、
1パックあたりのグラム数も5gと多くオーガニック商品で妊活中、
妊婦さん、産後のママさんにも安心して飲んで頂けます。
