授乳中の栄養不足の症状が心配!おすすめは無添加の葉酸サプリ


近年、大変注目を浴びている栄養成分で、ビタミンB群の一種「葉酸」

授乳中の栄養不足の心配

元気な赤ちゃんを出産するために「葉酸」を摂取するという人は増えてきました。
葉酸という成分が妊活中や妊娠中に大変有効な成分であるということが分かったからです。

しかし出産後はこの「葉酸」を摂取することを止めてしまうことが多いようです。
出産してしまえばもう「葉酸」は摂取しなくていいと思っている人が多いからなのですが、出産後、授乳中も「葉酸」を摂取することはとても大事なことなのです。

産後、授乳中に「葉酸」を摂取することがどんなメリットがあるのかみていきたいと思います。

「葉酸」は母乳の原材料に!


まず産後に気になるのは、母乳が出るのかどうかということ。
特に母乳で育てたいと希望している人はおっぱいが出るのか出ないのかは切実な問題ですよね。

実は「葉酸」は母乳の分泌を促進してくれる成分でもあります。
母乳は血液からできています。
その血液を作る脊髄をサポートしているのも「葉酸」の成分です。

つまり、しっかり「葉酸」を出摂取することで、母乳が出やすい身体になることができるのです。
母乳育児を目指す人はぜひ摂取してほしい栄養分になります。

もちろん赤ちゃんにも大事な栄養素!


生まれたばかりの赤ちゃんは栄養を母乳やミルクなどから得るようになります。

母乳で育てたいと思っている人は自身の食事の栄養をしっかりと意識して得るようにしないと、その影響は母乳を通してダイレクトに赤ちゃんに伝わります。

母乳の栄養不足は赤ちゃんの夜泣きや便秘、そして湿疹、発育の不良などの症状を引き起こしていまうのです。
母乳は量がしっかりと分泌されることも大切ですが、その質が悪ければ意味がないのですね。

特に「葉酸」は赤ちゃんが成長するための細胞分裂や新しい細胞を作るために欠かせない栄養素です。

授乳中は「葉酸」を赤ちゃんの成長のためにも意識的に摂取しましょう。

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産後の母親の健康維持にも有効!

どうしても産後の母親はホルモンのバランスが崩れてしまいます。
髪の毛が抜けやすくなったり、肌があれたり、精神的にも不安定になりやすくなりますよね。

これらの症状を「葉酸」は改善する働きもあるのです。
「葉酸」は細胞分裂を活性化させることから髪の毛や肌を再生する働きもがあります。

さらには粘膜を強化する働きもあるので腸内環境も改善され、便秘を解消することもできます。
赤ちゃんのためだけでなく、産後の母親の健康のためにも摂取すべき栄養素なのですね。

産後を乗り切るにはサプリメントの活用がポイント!

産後、授乳中に「葉酸」をしっかり摂取することが大切だということが分かりました。
しかし慣れない子育てに奮闘中で、ゆっくりと食事を取る暇もない、なんて話しはよく聞きますよね。

産後、授乳中に必要な栄養素を食事だけで摂取しようとするのは、やはり容易ではありません。
そこでお勧めするのはサプリメントの摂取です。

妊活中、妊娠中と同じように産後の授乳中もサプリメントを服用することは母親、そして赤ちゃんのために大切なことになります。

しかし、授乳中だとサプリメントを摂取するのにも添加物などがとても気になりますよね。
そこでお勧めするのが国産野菜ミックスパウダー配合の「Lara Republic(ララ リパブリック)」です。

授乳中にも安心「Lara Republic」

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こちらの「Lara Republic」の葉酸サプリはもちろん無添加、 それだけでなく徹底した製造、品質管理を行っています。
その証拠として、厳しい品質管理をクリアしていることを保証する日健栄協の「GMPマーク」

NPO法人日本サプリメント評議会が定める基準をクリアした商品に付与される「安心・安全マーク」
この2つのマークを取得しています。
授乳中でも安心して摂取することができますね。

そしてこの「Lara Republic」は葉酸だけでなく国産の野菜ミックスパウダーや鉄分、そして美容成分まで配合された優れものなのです。

産後の自身の体調管理、授乳中の赤ちゃんのための栄養摂取に、ぜひお試ししてほしいサプリメントです。
母親として、赤ちゃんの体調管理はしっかりと行いたいものです。

そのためにも自身の身体を労ることも大切、その2つの願いを叶えてくれるがこのサプリメントなのです。

しかし、「葉酸」の過剰摂取も健康を害する危険があります。
サプリは正しく摂取して、赤ちゃんとの楽しい生活を過ごしてくださいね。
 

妊活・妊婦に必要な人気栄養サプリ

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