葉酸サプリとは?効果的な飲み方や口コミの実際


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icon-magic 本当に安心できる「やさしさ」にこだわりました!女性100人の声から生まれた葉酸サプリ
葉酸」とは何かご存知ですか?

こう聞かれると日本人女性のほとんどが「知っている」と答えるそうです。
実は私もそのひとり。
でも「葉酸は何に良いのですか?」「どうやって摂るものなのですか?」と具体的に聞かれると、「なんとなく肌に良さそうですが、う~ん、実はよく知りません!」ということに。

女性の皆さんが知っているはずの葉酸ですが、調査によると日本で実際に葉酸を飲んでいる女性は18%だけ。
65%は特にこれから飲もうとも考えていないようです。

でも実は、葉酸は女性にとってとても大切な栄養素。
特に妊娠に関連しては「葉酸のこと知らなかった」といって後悔しないように、これから一緒に見てゆきましょう。

葉酸は何に良いの?

まず、妊娠中の女性にとって、葉酸は胎児の発育に欠かせない重要な栄養素です。
これが不足すると胎児の神経管閉鎖障害などといった大問題につながってしまうことに。
妊娠中のみではなく、妊娠3カ月ぐらい前から出産後1カ月ぐらいまでは毎日400μg摂取する必要があります。
アメリカでは「夫婦そろって摂るのが良い」とまで言われているのが葉酸です。

次に、妊婦ではない女性にとって葉酸はどんな効果があるのでしょう。
葉酸は赤血球の合成などに関与しますので、貧血や疲れのある人にとっての強い味方。

ビタミンB12と一緒に摂ることで効果が発揮されます。
そして健康な血液が作られればコラーゲン線維や周辺の細胞の活性化につながり、結果としてお肌が明るく、プルプルに。
こういうからくりだったのですね。

葉酸はどうやって摂るの?

もちろん食事で葉酸を摂取することは可能です。
でも実はこれは、とても「効率の悪い」摂り方。
葉酸はほうれん草やブロッコリーに多く含まれますが、水に溶ける上、熱に弱いので、洗ったり調理することでかなり逃してしまいます。

また、せっかく体内に入っても体内酵素によって吸収できる型に変えられるのは一部だけ。
結果として吸収率が50%と、かなり低くなります。

では、効率よく葉酸を摂取するにはどうすればよいのでしょう。
答えは、「既に体内吸収できる型になっている葉酸を摂る」こと。

このモノグルタミン酸型葉酸のサプリが、AFCなどの「葉酸サプリ」として販売されているものです。
これなら100%吸収できるので、摂取量の管理がしやすいですよね。

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葉酸サプリを飲んでいる人達のフィードバックは?

AFCの葉酸サプリは「満足度98%」と公表されています。
実際に飲んでいる人達の声を聞いてみましょう。

まず、「安心して飲める」との声。
胎児への影響が不安なセシウムをしっかりスクリーニングしている上、原材料の最終加工国を公表。
もちろん国内製造で品質と衛生の両面から厳格に管理されています。

次に、「安い」との声。
AFCの葉酸サプリは30日分で1800円。まとめ買いをすれば更に安くなります。
この葉酸サプリと同等の安全性が確実な他社製品は、確かにお値段が倍以上。
AFC製品は手軽に飲める、嬉しいサプリですね。

更に、「女性にとって必要な栄養素がまとめて摂れる」との声。
そう、AFCの葉酸サプリは、葉酸だけではなく鉄、カルシウム、8種のビタミンが含まれていて女性にとっては嬉しい一品なのです。

最後に、AFCは利用者の声をとても大切にしてくれます。
フィードバックによってボトルの蓋の型をかえたり、匂いが気にならないようにサプリをコーティングしたりと、葉酸サプリを進化させてきたAFC。
あなたの声によって更に良い製品が生まれるかも知れません。

「キレイ」「健康」そして「生まれてくる赤ちゃんのため」に、上手に葉酸を摂りましょう!

 

 

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